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Gestionarel estrés después de COVID-19. La relajación puede ayudar a controlar estos síntomas físicos de la ansiedad. Puede intentar realizar una actividad que ya le resulte relajante; por ejemplo, leer un libro, darse un baño, sentarse al aire libre o dar un pequeño paseo. También puede probar técnicas específicas de relajación.

Canaloficial del Método Vive Sin Ansiedad. Desde el año 2009, ayudando a las personas a superar su ansiedad de raíz.

Aquíno hay sillones de lágrimas ni recetas médicas. Aquí hay un grupo de personas que hemos estudiado, sufrido y superado la ansiedad. Tenemos el conocimiento, la

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